Somos desequilibrados enquanto a ansiedade. Afinal, quem tem mais ansiedade, a mulher ou o homem?
Eu costumo dizer que as comparações de gênero existem muito na nossa cultura. Mais precisamente as mulheres parecem estar sempre correndo atrás da estatística especialmente quando se fala de saúde mental. Não é diferente quando trata-se de GAD (Generalized Anxiety Disorder), que é o Distúrbio de Ansiedade Generalizada.
De acordo com o relatório de saúde sobre transtornos de ansiedade e estresse da Harvard Medical School, existe diferença sim e de novo, a mulher aparece ser mais afetada.
Mulheres são pelo menos duas vezes mais capazes de sofrer de transtorno de ansiedade do que os homens, na mesma forma que depressão, o que frequentemente coexiste com ansiedade.
Por que essa diferença?
Mulheres respondem ao estresse de uma maneira diferente, muitas vezes elas tendem a ruminar nos seus problemas por mais tempo até que os mesmos provoquem ansiedade. Muitas não possuem oportunidades de resolver seus problemas mais facilmente que os homens, muitas vezes por ter menos acesso à cuidados de saude.
Nas mulheres, a reação de fugir ou lutar é acionada mais facilmente e essa reação fica ativada por mais tempo que nos homens, provavelmente por causa do papel desempenhado pelos hormônios – estrogênio e progesterona.
Outro fator que faz com que as mulheres sejam mais predispostas à ansiedade é o fato que elas tem uma tendência maior a ter sofrido abuso, principalmente abuso na infância que pode ter causado mudanças no cérebro, proporcionando uma probabilidade maior de trauma, o que pode causar ansiedade.
Muitas mulheres não tem controle sobre suas vidas, seus destinos e suas decisões. Essa falta de independência, de escolha e de estar frequentemente sobre o controle de outras autoridades, abre o espaço para depressão e ansiedade. Falta de estabilidade e de controle sobre seu próprio destino e escolhas podem aumentar sua preocupação.
Os homens não são imunes
De acordo com o mesmo relatório, Calcula-se que 1 entre 5 desenvolvem um transtorno de ansiedade em qualquer momento da sua vida. Os distúrbios de ansiedade mais comum são o TOC ouTranstorno Obsessivo Compulsivo (OCD – Obsessive Compulsive Disorder) e Ansiedade Social (Social Anxiety Disorder). Ambos afetam homens e mulheres da mesma forma.
Em muitos homens, a ansiedade é tão severa que pode causar impotência sexual.
Os sintomas também podem variar entre mulheres e homens: as mulheres tendem a ter mais receio com figuras de autoridade ou serem observadas, e os homens tendem a não contatarem pessoas que eles não conhecem bem.
Independente dos sintomas que você possa estar sofrendo, é importante reconhecer bem as situações que possam fazer com que você entre em contato com a ansiedade. Essa debilidade não tem que existir para sempre e pode ser controlada de diferentes formas. A ansiedade pode ser tratada com remédios, com psicoterapia, com meditação ou o que der resultado para cada pessoa. Não existe um tratamento igual para todos.
Muitas mulheres ou homens decidem viver com os sintomas por muitos anos e acabam não buscando ajuda profissional. Um fator é certo: caso você tenha um desconforto físico e pense que é ansiedade, mas os sintomas de ansiedade não estão acompanhados de preocupação, você deve procurar um médico para excluir uma possível doença física.
Ao entender bem quando a ansiedade é acionada, você deve perguntar-se se é capaz de viver uma vida normal ou se esse sentimento está lhe causando um mal estar profundo. Nunca é tarde para questionar essa debilidade com um profissional de saúde mental ou medicina tradicional.
Caso você queira explorar seus sintomas, entre em contato comigo. Podemos ter uma conversa por telefone (sem custo), onde posso lhe orientar quanto ao próximo passo.
Até a próxima,
Anna